小孩手脚发热怎么办
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中医讲,手脚发热是身体阴阳不平衡,造成阴不压阳的现象,才会表现出手脚发热,而阴虚内热也会引起,要注意滋阴降热,那小孩手脚发热怎么办呢?
保持屋内的湿度和温度,不要让屋内太热,小孩好动爱出汗,补水不及时就容易上火,出现手足心热。让孩子多喝水,多吃水果蔬菜汤,可以吃点金银花露和绿豆汤等,通过尿液来加快身体代谢产物的排泄,少吃一些容易上火的食物。
手脚发热应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
此外,出现手足心热、口干、盗汗等阴虚之证,可选用有滋阴清热、养心安神的食品,如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。
不要给孩子穿得太多。因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。
推荐一种可以治疗阴虚内热的中医药膳:每日用生地黄15克、桑椹子10克泡水喝,可滋阴降热,能较快地解决阴虚内热的问题,便不会手脚容易出汗且发热了。下列两种粥也适合手足发热者食用:
材料:新鲜百合、大米、冰糖
做法:百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。滋阴降火,对手脚心发热有效。
材料:天门冬、大米
做法:将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。治疗阴虚火旺、手足心热的作用。
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