结石病人能吃豆腐吗
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结石病人是可以吃豆腐的,因为在豆腐中,尤其是卤水豆腐或是石膏豆腐中,草酸含量是很低的。从豆腐进一步加工而来的食品,如豆腐干,草酸含量也不高,就算是结石病人也可以吃。
大豆经过浸泡,大部分的嘌呤被去除,豆腐中含有大量的水,又会进一步稀释嘌呤,而富含钙的食物,反而是有助于降低结石风险的。这是因为食物中的钙与草酸能结合,避免过多的草酸进入血液和尿液,肾结石的病人无需担心吃豆腐会加重病情。
需要注意的是肾结石患者要多喝水,适量摄取肉、蛋、奶等优质蛋白,少吃盐及菠菜、芦笋、花生、豆粉富含草酸的食物。至于健康人,就更没有必要担心吃豆腐或是豆制品引发的肾结石,但诸如他类的结石,一般是不需要忌口的。
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