献血400cc多久能恢复 献血400cc恢复时间
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献血,是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业;而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。通常情况下,采供血机构会向献血者给予必要的纪念品,表示感谢。那么,献血400cc多久能恢复呢?接下来就为大家解答这个问题。
献血400cc多久能恢复
一般来说,献血400cc多久能恢复需根据个人体质与护理情况来定。如果是身体素质较好的人群,则一般过1~2天就能恢复正常;而如果是体弱多病、贫血的患者,则可能会严重损害身体健康;可能要恢复几个月的时间,或是1年以上的时间。因此,要根据自己的情况适当献血;且献血后要适当补充营养,多吃含造血原料丰富的食物;并要注意休息,多喝水。此外,红细胞恢复的时间较慢,往往需要3~4个月的时间,才能恢复到献血前的水平。因此,国家规定,为了保证血液的质量,也为了保证公民的健康;6个月左右的时间才可以献一次血。
知识拓展:献血后注意事项
1、注意饮食
献血后要多补充含铁量高的食物,摄取蛋白质以及维生素等。含有优质蛋白质较多的食物,如奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含铁较多的食物,如动物肝脏、虾、芝麻、海带等。此外,还要多补充维生素B12及叶酸,能够帮助身体恢复;如瘦肉、动物内脏等。
2、注意休息
献血后的1~2日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。并且献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程。此外,还应少看书、电视、上网等;不要急起,并用棉球、三个手指加压穿刺部位,禁止搓揉,直到5-10分钟后不出血为止。
3、保护针口
献血后一定要注意不要让针口碰水,避免感染。同时,献血后要用消毒棉花长按住伤口3~5分钟,如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员,短期内也不能让伤口碰水;且个别献血者由于没有正确按压等原因,穿刺处可能出现青紫现象。此外,献血后还应增加饮水量,以补充流失的体液。
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