缺铁性贫血饮食参考 缺铁性贫血饮食原则
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
缺铁性贫血,属于一种比较常见的疾病。当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终就会引起缺铁性贫血。常表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常。那么,缺铁性贫血饮食参考有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
缺铁性贫血饮食参考
一般来说,如果是消化系统本身吸收不好,则吃什么东西可能对铁的吸收都不太好。首先要治疗原发病,把吸收功能调整好了,明确它的病因。如果简单的是一些胃炎,可通过中医中药来改善其吸收功能,然后再通过饮食,如吃一些含铁丰富的食物,这样轻度的贫血可以调整。要是严重的,可能就得摄入铁片,甚至如果消化道疾病不能耐受口服铁,就得用静脉补铁来治疗。
而最常见的,像颜色比较深的一些食物,我们平常就可以见到的;如含动物血红素的这种含铁丰富的包括瘦肉、红肉,还有动物的血制品,是比较容易吸收的含铁多的食物。还有如大枣、红糖水、枸杞子也是红色的,主要是通过补气血调整我们的消化道功能,使消化道功能改善后,对含铁丰富的食物更好吸收。
知识拓展:缺铁性贫血吃什么好
1、菠菜
缺铁性贫血可以吃些菠菜。因为菠菜是有名的补血食物,其含有丰富的铁质胡萝卜素,对缺铁性贫血是很有补益效果的。因此,菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。此外,葡萄中含有大量的葡萄糖,且钙、磷、铁含量相对较高,对贫血有较好的滋补。
2、猪肝
因猪肝当中含有丰富的铁质,对于贫血或血虚的人来说,适量吃些猪肝是很好的。具有不错的补血作用,而且比较容易吸收。此外,常吃动物肝脏,可为机体提供足够的造血功能,使人面颊红润、精神振奋。
3、胡萝卜
因为胡萝卜是养生保健价值非常高的,不仅具有补血养肝的功效,还具有健脾化滞、补气的效果。此外,对于因血虚亏引起的视力下降,也有一定的辅助保健效果。同时,猪肝含有的蛋白质、肝糖等,可调节或改善贫血患者造血系统的生理功能。
以上就是关于缺铁性贫血饮食参考的介绍。希望以上内容对您有帮助。
缺铁性贫血严重吗 缺铁性贫血是否严重
缺铁性贫血怎么调理 缺铁性贫血的调理方法
缺铁性贫血和贫血有什么区别,怎么区分缺铁性贫血和贫血
缺铁性贫血的治疗 缺铁性贫血的治疗方法
缺铁性贫血的原因
缺铁性贫血的危害 缺铁性贫血有哪些影响
缺铁性贫血的原因有哪些 缺铁性贫血有哪些原因
缺铁性贫血有哪些症状 缺铁性贫血的症状
女性缺铁性贫血如何食补
缺铁贫血吃什么补血最快 缺铁性贫血吃什么食物
缺铁性贫血能喝茶吗 缺铁性贫血忌吃什么
缺铁性贫血吃什么 缺铁性贫血吃什么好
女性缺铁性贫血的表现 女性缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血挂什么科 缺铁性贫血看什么科
缺铁性贫血看什么科 缺铁性贫血看哪些科
缺铁性贫血会遗传吗 缺铁性贫血会不会遗传
缺铁性贫血有那些症状 缺铁性贫血不能吃什么食物
为什么会缺铁性贫血 什么原因导致缺铁性贫血
缺铁性贫血会脱发吗 缺铁性贫血会不会脱发
【缺铁性贫血吃什么好】缺铁性贫血怎么食补 缺铁性贫血要吃什么
缺铁性贫血怎么减肥 缺铁性贫血如何减肥
缺铁性贫血吃什么好 缺铁性贫血吃什么
中度缺铁性贫血怎么办 缺铁性贫血怎么治疗
缺铁性贫血的危害 缺铁性贫血有哪些危害
缺铁性贫血的饮食原则
缺铁性贫血怎么调理 怎么调理缺铁性贫血
缺铁性贫血的症状是什么 缺铁性贫血怎么办
缺铁性贫血会头疼吗 缺铁性贫血引起头疼吗
缺铁性贫血是什么原因引起的 缺铁性贫血是什么原因
缺铁性贫血吃什么补血 缺铁性贫血怎么补血