感冒应该注意什么 感冒注意什么
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感冒是一种常见的感冒,感冒虽然不是什么大病,但感冒的症状会给我们的生活和工作带来很大的不便,并且感冒也是诱发支气管炎、哮喘的常见诱因,因此感冒患者一定要注意日常的保健,防止感冒再次复发。那么,感冒应该注意什么呢?接下来为大家解答一下。
感冒应该注意什么
感冒时要注意保暖,避免再次受凉。另外,适当的卧床休息,恢复体力,增强自身的免疫力。在饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。在疾病初期可以适当的吃流质或者半流质饮食。感冒时,体质相对比较虚弱,而且消化功能下降,可能还伴随有发热、体温逐渐升高的趋势。对于感冒应该多喝水,并且多吃一些富含维生素c和水分的水果,这样有助于感冒尽早的恢复。水分比较多的饮食可以补充体内丢失的液体,利于排汗、排尿,带走体内的热量和部分的病原体,利于降低体温。另外,室内适当的通风换气,保证空气的新鲜、洁净,保证适度的温度和湿度对疾病的恢复也非常重要。
知识拓展:感冒吃什么食物
1、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C,有利于对抗疾病,其中还含有丰富的维生素B族,有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰,由热感冒引发身热烦渴,痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。
2、梨子
梨有生津止渴、清热止咳的功效,对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃,也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。
以上就是关于感冒应该注意什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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