眼睛视力多少是正常的 眼睛视力正常多少
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裸眼视力的多少是由眼睛的晶状体的屈光程度,透明度和眼轴长度决定的。它在一定程度上可以反应出眼睛的健康情况,大多数情况下我们体检测视力测得是裸眼视力。那么,眼睛视力多少是正常的呢?接下来为大家解答一下。
眼睛视力多少是正常的
一般把1.0以上的视力叫做正常的视力,现在如果是用对数视力表检查,正常视力是5.0以上,这个视力状况就是正常的视力。如果低于这个正常范围,就很可能出现屈光不正,包括近视、散光等会有这种症状。建议视力不好的人及时戴眼镜,这样可以矫正视力达到正常。如果确实发现眼视力或者是近视力有下降的话,那要选择正规医院的眼科检查视力,先找到病因再合理的治疗,平时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,建议多看远处,多运动,比如散步,打球等,可以经常做眼部的热敷,眼保健操。
知识拓展:如何预防近视
1、科学用眼
读书写字注意三个要点:眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。另外,走路或乘车时不要看书看手机,不要躺着或趴着看书看手机。用眼时间不要过长, 眼睛累了就闭上眼休息10分钟或望向远处。
2、补充营养
少吃甜食和辛辣食物,少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。另外避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。建议多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。
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