排卵日怎么算最准确的 排卵日计算方法
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通常来说,随着卵泡的发育成熟,卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出;当卵泡接近卵巢表面时,该处表层细胞变薄,最后破裂。如果月经周期很准,则女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右;一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。那么,排卵日怎么算最准确的呢?接下来就为大家解答这个问题。
排卵日怎么算最准确的
1、体温测量
对于月经周期不太规律的女性来说,用基础体温曲线来找自己的排卵日,是一种比较实用的方法。每天清早醒来,在没有任何活动时,立即测体温,被称为基础体温。其方法为,把每天测的基础体温标在方格纸上,排卵期规律的女性可发现,排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度,正常排卵后体温上升0.3~0.5℃。
2、日历推算
以月经周期30天为例,这次月经来潮的第1天在9月15日,则下次月经来潮是在10月15日,再从10月15日减去14天,则10月1日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是9月26~10月5日这十天为排卵期。但需注意,用这种方法推算排卵期;首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能算出排卵期;所以,只能适用于月经周期一向正常的女性。
3、排卵试纸
排卵试纸测排卵,是一种比较简便可行的方法;其原理是女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素会出现高峰值,排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素的峰值水平,来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵,用排卵试纸自测时,结果就会显示为阳性。
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