怎么备孕成功率高
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备孕,是指孕妇对优孕的前提准备;是优生优育的重要环节,是胎宝宝健康发育的前提。且孕前准备是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、心灵的升华。那么,怎么备孕成功率高呢?接下来就为大家解答这个问题。
怎么备孕成功率高
一般来说,可先做一次孕前检查;如血常规检查,主要是为了检测女性是否患有贫血等血液疾病,尤其是有无地中海贫血携带的情况。同时,还需要确定男性是否有白血病或血液感染等病症存在。还有尿常规检查,可通过对尿液的颜色、酸碱度等,及对蛋白质、红细胞等含量测定,来检查女性是否患有肾脏疾病等,从而判断是否适合生育。以及生殖系统检查,如白带常规,是检查是否患有阴道炎或性病等性传播疾病。此外,建议在备孕期间,要戒烟、酒,远离污染源;避免接触放射性物质,保持营养均衡饮食,锻炼身体;以利于受孕。
知识拓展:备孕期间吃什么
1、含叶酸的食物
在备孕期间,都会定时补充叶酸;同时,备孕补充叶酸,不但能大大提高受孕率,还能大大减少胎儿畸形的发生。而叶酸含量较高的食物,如肝脏、谷类、芦笋、橙子、菠菜等。此外,还可吃维生素D含量较高的食物,维生素D的补充,对备孕起着至关重要的作用,由于食物中含量较少,我们需要皮肤晒到阳光,才能获得维生素D。
2、含钙铁的食物
因为很多女性,多少会有贫血的现象;这也与女性特殊的生理结构有关。而严重的贫血,直接导致卵子数量下降、质量低下、活力不够等情况。因此,建议贫血的女性,应该多吃含钙、铁较高的食物,如海藻、牛奶、牛肉、鸡蛋、大豆等食物。此外,备孕期间要摄入足够的各种维生素,包括水溶性维生素和脂溶性维生素。
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