便秘的治疗方法 便秘的治疗
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便秘,是生活中很常见的一种疾病;特别是老年人,最容易患上便秘。而导致便秘的原因很多,跟平时饮食有直接关系,且抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的人,也很容易患上便秘。虽然,不是什么大问题,但持续性存在,会对生活产生很大的影响。那么,便秘的治疗方法有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
便秘的治疗方法
1、运动疗法
因为运动可促进身体血液循环,使腹肌收缩,从而促进肠道的蠕动,有利于排便。此外,还可应用开塞露,将甘油灌肠剂挤入肛门,起效几分钟后再去厕所排出;一般效果都很好。同时,建议在医生指导下服用芦荟胶囊,或用番泻叶泡水喝等,都可起到缓解便秘的效果,从而利于促进排便。
2、饮食疗法
平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充适量维生素。同时,还可增加纤维素的摄入,因为膳食纤维可改善秘的症状,能促进消化液分泌,促进肠蠕动软化大便,帮助排便。此外,还应避免摄入辛辣、刺激性食物,以免影响人体消化,使大便干燥,导致粪便不容易排出,影响身体健康。
3、按摩疗法
平时可通过按摩腹部,来帮助改善便秘的症状;可促进肠胃蠕动,进而达到改善便秘的情况。可将掌心放在肚脐部位,然后按照顺时针方向慢慢推揉即可。此外,便秘患者一定要补充足够的水分;因为多饮水可以加速胃肠蠕动,缩短排泄物在肠内的停留时间,有利于改善大便干燥的症状,进而改善便秘。
以上就是关于便秘的治疗方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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