老年人如何保护牙齿 老年人如何保护自己的牙齿

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保护好牙齿有几个方面,第一、要有一个良好的口腔卫生习惯。要早晚刷牙、科学刷牙,注重良好的刷牙方式,或者使用辅助性的刷牙工具。第二、要定期去医院进行口腔检查,大概是3到6个月进行一次。

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第三、饮食合理,多吃一些有利于牙齿健康的食物,包括水果蔬菜。第四、发现了疾病,要及时地去医院进行治疗。第五、要改变不利于牙齿的生活习惯,例如不要嚼槟榔、喝酒、吸烟。还可以进行一些科学的保养,比如经常叩齿,对牙龈进行一些按摩。这些都是非常好的保护牙齿的方法。

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