怎么缓解晕车后的头晕 晕车头晕怎么办
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晕动病,也称为运动病,即指人们平日常说的“晕车、晕船、晕机”等,包括在微重力条件下发生的宇航病等,由多种因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。那么怎么缓解晕车后的头晕,接下来就为大家解答这个问题。
怎么缓解晕车后的头晕
1、按压穴位
如果自己晕车之后,可以轻轻地按压前臂从手腕中心,也即是两个肌腱之间,往手肘方向约3厘米左右的地方,这是内关穴。也可以购买内关穴按摩腕带,按压穴位应该可以暂时地延缓或减轻头晕恶心的感觉。
2、停车休息一会
下车活动筋骨,坐在板凳或树下,用嘴深深吸气,把空气吸入腹部,再把它呼出,帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间,这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车的症状,也能让司机能够得到休息。
3、开窗
清凉的空气能让患者感觉到,头晕的症状会好一些。如果无法开窗,你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受,比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源,或者让新鲜空气流入车内。
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