712岁大脑发育时期吃什么 7到12岁大脑发育时期吃什么

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合理的营养补充、科学的启蒙、和积极的性格培养，可以帮助孩子大脑在多方面得到充分提高，变得比同龄孩子更加头脑聪明。因此，大脑发育的时期我们应该补充哪些营养呢？

712岁大脑发育时期吃什么 7到12岁大脑发育时期吃什么

7-12岁大脑发育时期吃什么

7-12岁大脑发育时期可以给孩子适量的吃一些富含DHA、卵磷酸和蛋白质的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、橙子等，也可以给孩子吃一些营养神经的药物，如维生素B1片等。

因为7-12岁的孩子大脑正处于发育时期，所以平时可以给孩子多吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有丰富的DHA，可以有效的促进大脑的营养，对孩子的视力也会有保护作用。也可以给孩子适量的喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，可以有效的提高身体免疫力，增强身体抵抗力。也可以给孩子适量的吃一些鸡蛋和菠菜，这两种食物中含有丰富的卵磷酸，可以有效的排除孩子身体里的毒素，同时还可以适量的吃一些橙，因为橙子都富含大量的维生素C，可以有效的促进孩子对营养物质的吸收。

平时也可以在医生的指导下使用营养神经的药物，比如维生素B1片、维生素B12片等，可以有效的帮助儿童促进大脑发育。

平时可以给孩子多吃一些瘦肉、动物肝脏、葡萄等食物，对孩子发育都有一定的好处。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

发育吃什么大脑

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