350度近视是几点几视力,350度近视是几点几
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现在的近视越来越普遍了,主要的是与我们的不良用眼习惯和生活有关,但是大家在验视力时,常常对度数不是很了解。那么,350度近视是几点几视力呢?下面就让我们一起来看看吧。
350度近视是几点几视力
350度视力是中度近视,按照旧视力表换算大概是0.3左右的视力,新视力表是4.5左右的视力。但这个换算并不是很准确,因为每个人的视力情况不同,在测量视力时可能还会有散光的情况,再加上患者眼睛的调节因素,视力可能会稍有差距。近视一般是不可逆的,在平时的生活中要保护好视力。下面来了解一些预防近视的方法。
预防近视的方法
1、呼吸法
在长时间用眼后,应该停下来休息一下。身心都放松,然后平视前方,一边慢慢吸气,一边把眼睛慢慢睁大,接着缓缓地吐气,缓缓的合上眼睛。连续做几次,每次可持续半分钟。
2、转眼法
睡前先用眼睛看下自己的下巴,然后顺时针得把眼珠转动,转5圈,接着换另一个方向,逆时针再转动5圈。一共十圈,可以做3-5次。每次转的时候,眼珠要尽力地转,不要留有余地。可以锻炼眼部肌肉。
3、远眺法
看电视、玩手机、看书久了之后,可选择远处的一处绿色植物,凝视20秒左右,尽量不要眨眼和眯眼,因为绿色的波长较短,能使眼睛放松,减轻疲劳感。然后选一个离的近的物体注视20秒,来回循环10次,这样对眼睛是很有益处。
以上就是对于350度近视是几点几视力的回答。在平时要注意保护视力,不要用眼过度,不要躺着看手机,养成良好的用眼,已经近视了建议佩戴框架眼镜矫正或者采用激光手术治疗。希望这篇回答对您有帮助。
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