经期能否喝红茶 经期可以喝红茶吗
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红茶经过发酵烘制而成,能够促进人体消化,有养胃的奇效,对治疗溃疡也有一定效果。那么,经期能否喝红茶?
经期能否喝红茶
女性在月经期是可以喝红茶的,但需要注意不可以多喝。适量的喝红茶,可以理气调经,缓解小腹胀痛、腰酸等痛经现象。但如果过多饮用红茶,会影响身体对铁的吸收,容易导致缺铁性贫血,进而导致月经经量减少。也可能诱发或者加重更年期症状。红茶具有收敛特性,可能加重便秘,也可能使乳房胀痛及痛经加重,加重经期情绪烦躁等。
经期还可以适当的喝一些玫瑰花茶、枸杞红枣茶等,具有补血和增加营养的功效。但是女性在月经期间不可以喝花茶,以免导致影响对铁的吸收,并且也会导致女性神经系统兴奋出现失眠的情况,不利于女性月经期间身体的休息。另外,在月经期间由于月经血的流出,应该注意增加营养,多吃偏热性易消化的食物,不要吃兴奋类的饮品,以免对月经血的排出造成不利的影响。
以上就是对经期能否喝红茶的回答。希望这篇回答对您有帮助。
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