减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢减肥后皮肤松弛怎么紧致

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现在由于各种原因，很多人都会长胖，身体肥胖不仅影响美观，对健康也不利。在胖了之后大多数人就会开始减肥，但是瘦下来后发现皮肤变得松弛不紧致了。那么，减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢？下面就一起来看看吧

减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢

1、补充胶原蛋白

想要让皮肤恢复紧致就要多吃，可以多吃猪脚、鱼类、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，有恢复皮肤弹性、收紧皮肤的作用。多吃核桃、松子、榛子、开心果等坚果，因为坚果中富含维生素E，维生素E是抗氧化剂，有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。经常食用大豆或者豆制品，可以延缓细胞衰老，促进肌肤恢复弹性，让肌肤更加年轻有活力。

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2、拉皮

瘦下来后皮肤或多或少会变得比较松弛，这是由于脂肪减少，皮肤的支撑力下降引起的，可以通过拉皮手术治疗，能使皮肤收紧。拉皮手术是在隐秘的部位做一个切口，将皮下的肌肉组织和筋膜层拉紧，然后将多余的皮肤切除，然后再缝合，术后能使皮肤看起来更加紧致美观。

3、瑜伽

练瑜伽不仅可以塑造完美的体型，还有排毒的功效。在瑜伽的过程中，皮肤处于一种完全放松的状态，这样就有利于肌肤细胞的生长和自我修复，并且还可以缓解肌肤的干燥的问题，可以让肌肤更加水嫩和紧致。

4、按摩保养

按摩对恢复皮肤紧致也非常有效，可以每天用有紧致效果的按摩油，来按摩皮肤松弛的部位，按摩的手法也非常重要，主要以提拉、打圈、拍打等方法按摩。平时要多注意护肤，加强对皮肤的防晒和保湿，可以涂抹维生素E、胶原蛋白乳霜等紧肤霜，能有效促进皮肤胶原蛋白的生长，使皮肤恢复紧致。

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以上就是对于减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢的回答。皮肤松弛想要变紧致，还要注意不要熬夜，放松心情，保持充足的睡眠。希望这篇回答对您有帮助。

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