产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤 产后怎么紧致肚皮
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产妇由于怀孕期间,胎儿把肚皮撑大了,腹部的皮肤组织就会被拉大,生产完后肚皮就会变得很松弛,有些产妇想尽快恢复紧致的皮肤。那么,怎样使皮肤变紧致有弹性呢?下面就一起来看看吧
产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤
1、运动
做有氧运动,比如快走、游泳、瑜伽等,能有效增强皮肤弹性,使肚子上松弛的皮肤恢复紧致。还可以做平板支撑,做平板支撑的过程中,全身都要绷紧,坚持下去肚子的皮肤就会变紧致。
2、补充胶原蛋白
产妇想要使肚子的皮肤恢复紧致有弹性,要补充胶原蛋白和弹性蛋白,多吃猪脚、鱼、鸡爪等富含胶原蛋白的食物,有恢复皮肤弹性的作用。多喝水,适当补充维生素。
3、光电治疗
产妇生产后肚子皮肤会非常松弛,这时可以用光电技术来恢复,非常有效,光电技术有很多,比如超声刀、热玛吉、超声射频等,可以刺激机体的胶原蛋白重生,让皮肤变得紧致有弹性。
4、精油按摩
生产后肚子皮肤松弛可以经常用精油按摩,来恢复皮肤的紧致。精油按摩可以促进血液循环、保持皮肤弹性、减轻产后妊娠纹,坚持一段时间后,会有明显的效果。
以上就是对于怎样使皮肤变紧致有弹性的回答。产妇恢复皮肤紧致时千万不要使用药物,对身体有很大影响,最好通过运动来恢复紧致,但是运动要适量,不要超出身体极限。希望这篇回答对您有帮助。
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