颈椎强直如何治疗 颈椎强直怎么治疗
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现代人生活工作方式改变,导致很多人都得了颈椎病,长期得不到治疗的话,就会引起颈椎强直,影响我们的正常生活。那么颈椎强直如何治疗?
颈椎强直如何治疗
颈椎强直治疗主要是要做好松弛肌肉。可以使用局部的热敷按摩,再可以使用局部的理疗,比如针灸、红外线照射,促进局部颈肌的血液循环,缓解肌肉的痉挛,缓解僵硬强直。另外还可以服用一些肌松药物,包括盐酸乙哌立松片来缓解肌肉痉挛而松弛肌肉。如果颈椎强直伴有疼痛,还可以使用一些非甾体类消炎药来缓解疼痛。
颈椎强直的自我治疗方法是注意坐姿,避免低头、避免久坐,加强颈部肌肉的功能锻炼。最简易的锻炼方法是双手抱头,头顶手,手抱头做对抗性运动,每次坚持10分钟的锻炼,有利于加强颈后部肌肉的力量,颈后部肌肉的力量强了,就有利于颈椎生理性前凸的恢复,纠正颈椎强直。
平时在睡觉的时候可以在颈椎下方垫一个毛巾卷。如果睡眠的时候仰卧位感觉到不适,可以在睡眠之前在颈部垫一个毛巾卷躺卧两个小时,这样让颈椎被动体位处于生理性前凸的状态。同时,经过加强颈部肌肉的锻炼,进而能够恢复正常的颈椎的生理性前突。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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