正常血糖与高血糖怎样划分 正常血糖与高血糖的划分方式
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在生活中,有一些人不知道正常血糖和高血糖的划分节点;那么,正常血糖与高血糖怎样划分?
正常血糖与高血糖怎样划分
空腹血糖6.0以下是正常,高于是高血糖。空腹超过6.1在2小时后超过7.8血糖不太正常,而糖尿病诊断标准前糖前期也称为糖耐量异常,空腹血糖在6.1-7.0之间称为血糖受损,被认为处于糖耐量异常阶段。空腹血糖高于7.0即诊断为糖尿病,糖耐量后2小时血糖正常低于7.8,7.8-11.1之间为糖耐量异常阶段,俗称糖前期。
不要吃含糖量高的食物,如各种甜点、糖分高的水果等。不可以喝各种甜饮料,可以避免饮酒,酒精可以使血糖波动。富含蛋白质、无机盐、维生素,且大豆油中含有不饱和脂肪酸,可以适当食用能降低血清胆固醇和甘油三酯的豆类和豆制品。
血糖高的人需要在饮食上控制高能量食物的摄取。建议出现身体不适时应及时去医院进行检查,明确原因后,进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您!
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