脂肪肝食疗吃什么 脂肪肝进行食疗的饮食
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随着人们的生活水平不断提高,在饮食上吃的越来越好,大鱼大肉吃的时间长了,就会导致身体各种器官造成负担,还可能会诱发脂肪肝,脂肪肝的患者在饮食方面也应该有所调整;那么,脂肪肝食疗吃什么?
脂肪肝食疗吃什么
豆制品是脂肪肝患者的首选,如豆浆、豆腐、豆芽等。这些不仅营养价值高,而且还具有降低血脂的作用。每天吃豆制品可以显着减少体内的血液量。胆固醇、脂蛋白和甘油三酯可以减轻脂肪肝的状况。
大蒜能有效阻止胆固醇的生物合成,也能缓解血小板过度聚集。每天吃大蒜可以降低血压和血清总胆固醇,减轻脂肪肝程度,预防心脑血管疾病。燕麦含有丰富的亚油酸和维生素E,还含有皂甙,能有效降低体内血浆胆固醇。
枸杞,不仅能明目养肾,还能保肝。枸杞中含有丰富的β茶碱,能减少肝脏中储存的脂肪,有效预防和减轻脂肪肝。山楂能促进人体对脂肪的消化,消耗和分解胆固醇,减少沉积在血管中的脂肪。因此,脂肪肝患者可以经常吃山楂,或者喝山楂水,这样可以起到非常有效的作用。
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