小肚子大是什么原因引起的 引起小肚子大的原因
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生活中，很多女人肚子小，而且肚子非常大，这大大影响了外观的美丽，很多人很为难。那么，小肚子大是什么原因引起的？
小肚子大是什么原因引起的
肚子小的原因可能是生理上的，也可能是病理上的。生理性随着年龄的增长，代谢、消费逐渐变慢，身体多余的能量以脂肪的形式储存，到中年容易发胖，多余的脂肪储存在小腹，也就是所谓的小腹。另外，如果有脂肪堆积在肚子里的疾病，比如皮质醇增多症之类的疾病，肚子也会突然变大。
小腹大的时候，尽量控制卡路里和脂肪含量高的食物，例如甜点、肥肉、动物内脏、乳霜等。你应该多吃蔬菜和水果，特别是青菜。其中含有一定程度的膳食纤维，不仅容易出现饱腹感，还能促进肠蠕动，防止便秘，帮助小腹消瘦。在日常运动中，多做腹肌训练，如俯卧撑和板块支撑，可以减少肚子。另外，避免长时间居住和长时间居住，特别是吃完饭后马上进行散步等适度的运动，可以减少肚子。
日常，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。加强体育锻炼。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
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