长期精神紧张会引起什么病 长期精神紧张会引起哪些病
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随着生活的急速加快,很多人出现精神紧张的情况。对生活和工作造成了影响。那么,长期精神紧张会引起什么病?
长期精神紧张会引起什么病
长时间的精神紧张会破坏内分泌平衡,会导致血压升高,新陈代谢也会加快等,这会导致一系列的疾病出现。首先是机体免疫力下降,随之而来的,就是感冒,过于紧张会造成心理压力,一旦精神崩溃后果将非常严重,另外,还会患脑血管堵塞性疾病,长期精神紧张、心情烦躁不安和焦虑抑郁者,如果再有吸烟的嗜好,而且应酬又多,还经常喝酒、喝浓茶、喝咖啡的话,那么,对肠胃的伤害就会更大了,会引发胃病。
中医认为,人的压力过大,精神就紧张,就容易引起肝气郁结及紊乱,而肝气一旦失调就会影响脾胃功能,也就是常说的肝脾不和,还会失眠焦虑、心情烦躁和爱发脾气的症状出现。长期精神处于压抑或紧张状态下,会对人的睡眠和饮食产生影响,如产生失眠和食欲不振,如果这种紧绷感长时间得不到宣泄的话,有可能导致抑郁,焦虑等心理疾病。
建议多去户外走走,多运动,找些自己喜欢干的事,来缓解消除自己的精神压力,获得轻松感,人就自然放松了。希望这篇回答能帮助到您!
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