长期上火的人怎么调理 长期上火的人如何调理
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有的人上火嘴巴里面会长溃疡，还有一些人上火嘴角会出现溃烂，问题是长期上火让人很头疼，那么长期上火的人怎么调理？
长期上火的人怎么调理
长期上火，首先需要分清上火的原因，然后对症治疗，就可以迅速好转。肝火引起的咽干舌燥、失眠多梦等症状，可服用龙胆泻肝丸、三黄片等清肝药。对于心火引起的口舌生疮、失眠等症状，可以服用牛黄清心丸、冰硼散等药物进行调理；对于胃火引起的牙龈肿痛、口臭、口苦等症状，需要服用卫青黄连丸、藿香卫青片等药物进行调理。
合理的饮食对于调节长期的内热非常重要。有些人偏爱油腻辛辣的食物，饮食结构不合理，特别容易引起上火。平时要注意荤素搭配合理，既能吸收足够的营养，又对身体有好处。
长期上火要经常喝大量的水或粥，保证人体的水分供应。需要多一些滋养润燥的食物，如苦菊、冬瓜、香蕉、雪梨、莲藕等。并忌食辛辣、刺激性和太油腻的东西。作息规律，避免经常熬夜，以免加重上火症状。希望这篇回答能帮助到您!
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