头发一天就油怎么办 头发一天就油有什么解决办法
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很多人在洗完头没两天就发现自己的头发油油的,非常不好受,让他们很苦恼,其实,这就是头发油的表现,头发一天就油怎么办?
头发一天就油怎么办
对于油性发质的人来说,最好少吃油腻辛辣的食物,尽可能多吃水果蔬菜,比一般人多喝水,有助于减少皮脂腺的分泌;如果不是病态,可以选择碱性更强的洗发水试试。注意头皮清洁卫生,因为油性头发容易粘上灰尘等其他污垢,油脂分泌过多也容易堵塞头部皮肤毛孔,导致头皮发痒,产生头皮屑。同时不能太热的水洗头,以免刺激油脂分泌;护发素只能涂在毛干上,不能涂在头皮上。最好用有收缩效果的,可以帮助收缩头皮毛孔,减少皮脂分泌。比如你可以自己动手,用一锅温水稀释醋,然后用它来冲洗头发。这样做可以减少出油,让头发更有光泽。
大多数油性头发的人缺乏维生素B2和维生素B6等。可在医生指导下适当服用。因为油性发质的人容易将灰尘等污垢粘在头发上,容易堵塞头部皮肤的毛孔,导致头皮发痒,产生头皮屑。所以,想要改善油性发质的人,要经常洗头,保持头发清新干净。此外,油性发质的人洗头时要注意水温不能过热,以免头部皮肤因刺激分泌更多油脂。
饮食方面,要注意多喝水,多食用新鲜青菜。肉类菜肴宜用低脂蛋白,如河鱼、鸡肉等。饭后喝点温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服用少量的维生素E、酵母片,少吃脂肪类食物。希望这篇回答能帮助到您。
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