排卵期一般是几天 排卵期一般是那几天
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一些想要怀孕的女性,比较关心排卵期的时间,想要在排卵期要一个小宝宝;那么,排卵期一般是几天?
排卵期一般是几天
如果女性平时月经周期准确的话,排卵日通常在下一次月经开始的14天左右。排卵日的前5天和后5天,包括排卵日在内为10天,称为排卵期。
排卵的含义是随着卵泡发育成熟,卵泡向卵巢表面迁移并向外突出,卵泡接近卵巢表面时,卵泡表层细胞变薄,最终破裂。卵泡液大部分流出后,卵泡排出。卵子经卵巢排出后,可在输卵管内存活12天,等待受精。排卵期注意保暖,排卵期的女性们身体抵抗力下降,容易感冒,所以请做好保温工作,以免感冒生病。
可以在日常生活中进行适当的锻炼,提高自己的身体素质。多喝水,保持小便正常,防止细菌入侵,引起尿路感染。注意个人卫生,尽量穿棉质内衣,勤换内衣,吃清淡的食物,避免辛辣的刺激性食物,多喝热水,保持心情舒畅,适量锻炼身体。希望这篇回答能帮助到您!
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