金秋葵的功效与作用好处益处 金秋葵的功效与作用好处益处有什么
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金秋葵在生活当中是比较常见的一种药材，这种药材可能对身体有很多的好处，但是有些人可能不太了解。那么，金秋葵的功效与作用好处益处?
金秋葵的功效与作用好处益处
秋葵原产地是非洲。又名秋葵夹子、黄葵花、肾菜、夫人指、辣椒、咖啡黄葵花。是一种营养价值很高的蔬菜。常食用有助消化、增强体力、保护肝脏、健胃健肠等功效。秋葵有很多分类标准。按果实形状可分为圆形果种和角果种；按果实长短可分为长果种和短果种；按植物形态可分为矮株和高株。物种。其中，矮化植物成熟早，分枝少，抗倒伏，易采收；而高大的植物株高高，果实深绿色，品质好。
秋葵具有增强体质耐力、抗疲劳、补肾虚的功效。秋葵花中含有丰富的黄酮类化合物（比大豆子叶中的黄酮类化合物含量高约300倍），通过对全身的调节具有调节内分泌、抗衰老的作用。它是循序渐进的，所以它的效果更温和持久，没有副作用。秋葵中含有丰富的维生素A能有效保护视网膜，保证良好视力，而且还可以预防白内障的发生。
平时要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，多参加一些户外的体育锻炼，能够加强身体的抵抗力，预防一些疾病的发生，在饮食上不要吃辛辣刺激和海鲜类的食物，希望这篇回答能帮助到您！
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