吃撑了快速消化的窍门 吃多了怎么快速消化
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一般来说吃撑了快速消化的方法可以有以下几种,第一就是你吃的太饱了,然后吃得太撑了,这个时候可以适当的把两手搓热,在腹部进行一个摩擦,促进血液循环,让食物更快的消化吸收。
第二个我们可以做一些慢的动作,比方说稍微的散步也可以帮助的食物的排出。
第三个我们也可以辅助用一些药物,比方说一些助消化的药,像消食片、消化酶、保和丸,这些都可以帮助我们去消化和吸收食物。第四个方面我们也可以通过一些调节外界环境的这种办法,比方说室内的温度的调节,湿度的调节等等,如果我们通过这一系列的办法,我们的腹胀还是不能够缓解,一定要及时到医院来就医,这个时候可以通过医生的检查和诊断来帮助你判断是哪一种原因。
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