熬夜影响身高吗 熬夜会影响身高吗
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目前来说,熬夜已经成为一种习惯,但熬夜本身就是一种对健康有害的不良行为。那么,熬夜影响身高吗?
熬夜影响身高吗
经常熬夜会影响身高。熬夜之所以会影响身高,主要是因为会影响肝脏和肾脏的健康。肝脏和肾脏都是解毒的重要器官。这两个器官需要在晚上休息。如果长时间熬夜,这两个器官将得不到足够的休息,长时间后功能会下降。如果肝肾健康受到影响,甚至肝肾功能下降,骨骼发育就会延迟,就会出现长不高的问题。
影响身高的因素有很多。常见的是长期营养不足、饮食不全、营养摄入不足、过早吸烟、某些遗传因素、熬夜和睡眠质量差,这些都会影响身高增长。因为在夜间,生长激素分泌最旺盛的时候,睡眠时间过短会影响生长激素的分泌,严重影响生长发育。所以应该有足够的睡眠,少熬夜,合理饮食。
早早休息,因为这样可以让身体各个器官都得到充分的休息,维持正常的功能,避免对身高的发育产生影响。希望这篇回答能帮助到您。
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