低血压能吃海鲜吗 低血压能不能吃海鲜
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低血压现在困扰很多人,也没有什么好的治疗方法,只是在饮食上比较注意少吃猪头肉。那么低血压能吃海鲜吗?
低血压能吃海鲜吗
低血压能吃海鲜。海鲜营养丰富,适合低血压人吃。低血压患者的饮食中通常要多吃一些有营养的食物,也可以吃海鲜。但是,注意不要暴饮暴食,以免引起消化不良。
低血压一定要保证营养均衡,尽量多吃肉、蛋、乳制品以及各种蔬菜、水果、五谷杂粮等。并注意不要暴饮暴食。应该每天参加一些体育锻炼,如快走、做健美操、打太极拳等。有利于消化吸收,还能增强人体的抗病能力,对提高人体体质有一定的保健作用。低血压患者每天适量摄入约12克左右的食盐可以改善低血压症状。
平时低血压患者也要保证充足的睡眠,避免做不利于身体健康的事情,比如久坐、每天运动比较少,这些都应该尽量避免。还要注意不要长时间站立,在拾取地面东西时,不要直接低头,而是先蹲下,起床时,不要突然站起来,先确认身体平衡后再慢慢起床。希望这篇回答能帮助到您!
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