高血压病人能喝牛奶吗 高血压病人能不能喝牛奶
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家家户户都会准备牛奶,牛奶营养丰富,每天喝牛奶有助于提高免疫力,那么高血压病人能喝牛奶吗?
高血压病人能喝牛奶吗
高血压患者可以喝牛奶,不影响血压。当然牛奶是高脂肪的食物,所以高血压患者不能一次喝多。最好选择低脂肪牛奶。牛奶是钙含量非常高的高蛋白食物,高血压患者适量喝牛奶对身体有利,可以降血压,维持血压稳定。不要喝太多就好了。
单纯的高血压危害并不大。高血压的并发症危害较大,长时间的高血压容易引起脑动脉硬化、心血管硬化或全身动脉硬化,动脉硬化容易影响血管功能,导致血管狭窄,供血不足。脑血管硬化症会引起脑出血、脑血栓、脑梗塞。心血管硬化容易引起冠状动脉性心脏病。眼睛部位的血管硬化容易引起视网膜病变。
高血压患者不能吃油腻、油炸的食物,保持饮食清淡,营养均衡。需要保持良好的心态,减少盐分的摄取。一天食盐不能超过6g。注意多吃水果和蔬菜,可以提高血管的弹性。希望这篇回答能帮助到您!
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