肝火旺饮食肝火旺食物

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肝脏这个器官部位对于大家维持自身身体健康的重要性是非常大的，因为一般情况下来说，如果大家希望排除身体内所有的毒素的话，都需要通过肝脏的代谢，但是如果说大家在排泄的过程当中，体内水分不足的话，就容易导致自身出现肝火旺盛的情况，那么肝火旺饮食？

肝火旺饮食

肝火旺的患者在饮食方面，尽量不要吃辛辣的食物，如辣椒、大蒜、姜、花椒、花椒。平时不能喝酒，应该多吃动物肝脏和绿色蔬菜，如生菜、燕麦和菠菜。也可以多吃些冷水果，如苹果、西瓜、雪梨、桔子、葡萄柚、西番莲、猕猴桃、芒果、荔枝、龙眼等水果。同时，也应该关注其他的生活方式。通常应该早睡早起，尽量不要熬夜，避免过度的生活压力，平时不要吸烟。也可以把菊花、龙胆、决明子、枸杞和柴胡浸泡在水里，把脚泡在热水里，泡脚后，可以按摩太冲穴、阳陵泉穴。

中医治疗肝火旺以清肝泻火为主要原则。常用中药复方龙胆泻肝汤加减，根据具体症状加减，如果头痛，双眼或一只眼睛的白色眼睛是红色的，可以添加中药苦丁茶、夏枯草、决明子，具有清肝清血的作用。如果有火盛伤阴，可以加中药生地黄和当归，具有滋阴养血的作用。以上处方必须在中医四诊辨证下使用，不得自行直接使用。调理期间，饮食应清淡，不吃辛辣刺激性食物，如花椒、花椒、烧烤、火锅等，保持愉快的心情，戒烟和饮酒。