起床后耳鸣怎么办 起床后耳鸣怎么解决
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耳鸣的出现是一个警告,代表着人们的身体往往出现了一些问题。耳鸣一般是因为压力和过度疲劳造成,那么起床后耳鸣怎么办?
起床后耳鸣怎么办
起床后耳鸣建议患者可以自己按摩耳朵。按摩的主要穴位有耳前、耳后、耳周、耳垂。必须反复揉搓,直到患者感到发热发胀为止,最好一天两次。它能有效地促进耳朵的血液循环,改善患者的耳鸣。同时,一定要建议患者尽早休息,不要熬夜。如果患者耳鸣改善不好,可以加服改善循环、滋养神经的口服药物。临床上常用的有银杏软胶囊、胞磷胆碱钠胶囊、辅酶a、甲钴胺分散片等。如果患者服药半个月到一个月仍不见好转,建议患者到医院详细检查,看是否有其余系统的疾病,也可以配合中医针灸治疗,会有一定的临床效果。
建议患者晚饭后适当散步或运动,有助于睡眠。睡前用温水泡脚。也可以喝一杯热牛奶。睡前,患者还可以听轻音乐、鸟鸣、流水,这些都有助于睡眠。
如果患者确实难以调理入睡,可以考虑药物助眠。希望这篇回答能帮助到您!
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