吃什么可以美白全身 吃什么能美白全身
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由于紫外线的照射导致皮肤黝黑,情况会让很多女性朋友产生自卑心理,而且还会影响到穿衣的风格,吃什么可以美白全身?
吃什么可以美白全身
如果想全身美白,可以使用美白针或者是美白注射液,这些的主要成分是有抗氧化剂和保肝的药,另外也可以常用药物有氨甲磺酸等,这些都属于处方药使用不当的情况下,可能会对身体造成不可逆的损害,另外常用的还有维生素C和维生素E,这些都是抗氧化剂,它能够美白提亮,建议生活上要注意防晒,一年四季阴晴雨雪,室内室外都要注意紫外线的存在,尽量不晒或者是遮盖。
一般食用维生素E含量比较高的食物,维生素E可以氧化皮肤,增加皮肤弹性;还可以补充维生素C含量较高的食物,包括苹果,番茄等其他新鲜蔬菜水果;补充优质蛋白,牛奶可以补充维生素和蛋白质,还可以补充钙磷元素,增加皮肤营养,皮肤更加美白。一般要合理饮食。
如果有条件,可以在营养师的建议下食用相关的食物搭配,有助于提高对皮肤的呵护。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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