产后脱发严重吃什么补 产后脱发严重吃什么能补
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根据很多产后妈妈的反馈,自从宝宝出生后,头发就掉了很多。每次梳头的时候,头发都会被头发盖住。那些头发多的妈妈还好。那些头发稀疏的妈妈,掉的多了就容易秃顶。那么产后脱发严重吃什么补?
产后脱发严重吃什么补
如果产后脱发严重,可以吃富含铁质的食物,如黑豆、鱼、土豆等。也可能是头发中缺乏胱氨酸和蛋氨酸造成的。可以辅以黑芝麻、玉米、黄豆。如果头发干枯发黄,应该是缺碘引起的。可以吃一些牡蛎、海带等。适当,并防止脱发恶化。经过这些饮食调整,脱发很快就会得到缓解。
产后脱发的主要原因是激素水平的变化。怀孕期间,体内激素水平不稳定,体内激素水平的高低直接影响头发的更新速度。产后处于恢复期,雌激素分泌明显减少。还有精神因素,和头发有很大关系。分娩前后有各种原因,如情绪不稳定或精神压力过大,导致代谢紊乱;此外,饮食不均衡、妊娠反应、呕吐、厌食等。影响孕期饮食,哺乳期饮食控制等。导致蛋白质和维生素缺乏,从而导致头发的正常生长和新陈代谢。
产后脱发一般可自行恢复,预后良好,无需特殊治疗。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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