榴莲和水蜜桃能一起吃吗 榴莲和水蜜桃能不能一起吃
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榴莲和水蜜桃一般情况下是能一起吃的。
榴莲中含有丰富的膳食纤维、维生素和蛋白质等物质,具有健脾补气和润肠通便等功效。而水蜜桃中含有丰富的膳食纤维、葡萄糖、果胶以及钙、铁等营养物质,其中的铁元素含量也比较高,一起吃可以增加人体血红蛋白的生成,能增加身体抵抗力等作用,两种水果中所含有的营养成分可以补充身体内所需要的多种营养元素,一起吃不会对身体造成不良影响,也不会造成营养成分的流失,所以是完全能在一起吃的,不用过于担心。
虽然榴莲和桃子可以一起吃,但是需要注意榴莲属于热性水果,不能一次摄入过多,以免对消化道产生刺激,而出现腹胀、腹泻等不适的症状。平时饮食上尽量保持均衡,避免暴饮暴食,才有利于身体健康。
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