熬夜为什么会胖 熬夜会胖原因是什么
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随着生活和工作压力越来越大，熬夜几乎成了很多人的家常便饭，而且也有很多人已经习惯了这种晚睡模式。熬夜为什么会胖？
熬夜为什么会胖
熬夜会使身体发胖，是因为身体内分泌失调引起的。经常熬夜就会导致睡眠不足，使胃部饥饿感不断上升，从而导致食欲增加，如果在熬夜时身体摄入大量的油脂食物，就会导致身体肥胖，严重时还会导致疾病发生。
熬夜后由于睡眠不足，脑细胞不能得到足够的休息，第二天会出现头晕、注意力不集中等，甚至头痛，长期会导致记忆力下降。经常熬夜的人，可能会导致精神不振，进而导致免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及一些过敏等神经系统疾病的高发。长时间熬夜会使人体无法得到有效的休息，身体机能会出现很多异常，使日常活动效率下降，而且熬夜还会导致脾气暴躁，容易发怒，容易健忘烦躁，使身体出现内分泌失调，从而影响正常的工作和学习。
为了自己的身体健康着想，应避免长期熬夜，平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，每日坚持锻炼身体，以此来提高自身的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
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