缺锌长痘
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缺锌一般不会长痘痘。缺锌典型症状是引起厌食和异食癖、视力障碍，患者的抵抗力下降，容易感染，缺锌严重的情况下可以引起皮损以及脱发，皮肤比较干燥，可以出现皮疹、皮炎。
长痘痘考虑和缺锌关系不大，长痘痘的原因有很多种，考虑是雄激素水平异常、皮脂腺分泌旺盛、毛囊过度角化、炎症反应引起的，有很多诱发因素可以诱发长痘，甚至导致痘痘更严重，比如吃辛辣刺激食物，高糖饮食或者饮食过于油腻。
建议平时注意脸部卫生,可以选择深层控油的洁面乳。少食辛辣刺激的食物,吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。如果脸上已有痘痘,就要避免使用粉底,化妆品,这样容易引起毛孔,不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,堵塞。
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