牛奶鸡蛋是发物吗
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通常情况下,牛奶鸡蛋不是发物。
牛奶富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素D等营养物质,牛奶中含有色氨酸,有助于身体和精神放松,起到改善睡眠、缓解焦虑的功效。同时牛奶具有补充营养、提供能量等功效。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物等营养成分。由于鸡蛋中富含丰富的蛋白质、脂肪,可以为身体提供能量,补充营养。同时鸡蛋具有益智健脑、增进食欲等功效。发物一般是指食用后会刺激人体导致病情加重的食物,适量食用鸡蛋和牛奶有利于身体健康,所以牛奶和鸡蛋不是发物。
需要注意的是,鸡蛋和牛奶属于高蛋白食品,如消化不好不建议食用鸡蛋,可能使胃肠道负担加重,胃肠蠕动减慢,蛋白质无法完全消化,导致身体出现消化不良、腹胀等疾病。
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