孕期浮肿怎么办
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孕期水肿可以通过调整起居、饮食、药物等方法来进行缓解。
1、调整起居
孕妇要注意休息,保证充足的睡眠时间,做好饮食的科学调理,孕晚期孕妇不宜久站久坐。还要采取正确的睡姿,睡觉采用左侧卧位,避免压迫到下肢静脉。也可以给小腿做做按摩,适当散步,多穿宽松柔软的衣服,避免局部皮肤长期受压。
2、饮食
平时要注意饮食中的盐,糖的摄入,避免食用高盐分的腌制食物,多食用富含优质蛋白质和富含铁的食物。例如肉、蛋、奶、豆类、动物肝等。还有新鲜的瓜果和蔬菜。可以多吃一些利水的食物,比如红豆薏米粥、红豆鲤鱼汤、冬瓜汤等。加快身体代谢,排除多余水分。
3、药物
孕妇浮肿有可能是合并妊娠期高血压引起的。怀孕中期如果血压升高,体内的蛋白质会大量的流失,导致身体浮肿,可以遵医嘱口服硫酸镁片、硝苯地平片等解痉药物。
此外,还可以通过抬高下肢来缓解水肿,孕期浮肿在休息或睡眠后见轻,这属于生理性,不必紧张。如果是病理原因导致,需要到医院做详细的检查,确定病因,然后才能进行针对性的治疗。
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