更年期女人为什么会发胖
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更年期女人发胖可能是由于缺乏运动、新陈代谢缓慢、内分泌紊乱等原因引起的。
1、缺乏运动
女人处于更年期时如果缺乏运动,可能会导致食物堆积于体内,不能正常地排泄形成肥胖。在日常生活中要多运动,比如骑单车或者是慢跑等。
2、新陈代谢缓慢
进入更年期后,身体的各个系统和器官功能都处于下降状态,如果摄入过多高脂肪、高热量食物,不能被身体完全吸收,引起了肥胖症状。可以多吃一些含有维生素的食物,比如菠菜、芹菜等。
3、内分泌紊乱
女人在进入更年期时身体的雌激素以及雄激素水平都会持续性下降,而糖皮质的激素则分泌会增多,帮助促进脂肪的储存和吸收,因此出现了肥胖。需要遵医嘱使用静心口服液或者是益母草颗粒、丹栀逍遥丸等药物治疗。
除上述以外,有可能是遗传等原因引起的。在平时生活中建议在饭后适当地做一些体育运动,帮助瘦身的同时还能增强自身的抵抗力。
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