哪些人不适合吃西瓜子
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一般情况下,临床上并没有哪些人群不能吃西瓜子这一禁忌,但是一般建议胃肠功能虚弱者、脾胃虚寒者以及患有某些基础性疾病患者,应该少吃。具体分析如下:
1、胃肠功能虚弱者
西瓜仁中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸以及多种矿物质和维生素等营养物质,是常见的一种坚果,并没有明确的禁忌人群。但是,由于西瓜子中蛋白质含量较高,过量进食不易被人体消化和吸收,特别是胃肠功能虚弱者可能会引起胃痛、胃胀等不适症状,这类人群不建议过多食用。
2、脾胃虚寒者
脾胃虚寒者的脾胃功能比较差,而西瓜子偏寒性,这类人群食用会引起胃痛。
3、某些基础性疾病患者
高血压、糖尿病等基础性疾病患者不可过量食用西瓜子,因为过量食用可能会影响到血脂以及血糖水平,导致血脂与血糖升高,对于病情恢复不利。
西瓜子适量食用,能够为机体提供所需的营养成分,还具有胃肠通便的作用,但是在食用时一定要注意把握好适量原则,不可单一性过量摄入。
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