测量体温如何判断自己发热
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正常体温的范围是36℃~37.2℃，如果体温超过37.2℃，就可以判断为发热。可以通过口腔测温、腋下测温、前额测温等。
1、口腔测温
用电子体温计或水银体温计在口腔下方放置3~5分钟，读数时应注意不要吹气或说话。正常温度为36.3到37.2℃。
2、腋下测温
用电子体温计或水银体温计在腋下放置5-10分钟，读数时应注意不要受到外界温度影响。正常温度为36到37℃。
3、前额测温
用红外线体温计在前额上方放置1-2秒钟，读数时应注意不要受到外界温度影响。正常额温是36-37℃，超过37℃为发热。
此外，还可以通过耳道测温，用红外线耳温计在耳道内放置1-2秒钟，读数时应注意不要受到外界温度影响。测量体温时应选择合适的体温计，并按照说明书正确使用。
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