109/75mmHg血压正常不正常
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109/75血压通常指的是高压109mmHg,低压75mmHg,该情况一般属于正常。
血压的正常范围值是低压60~80mmHg之间,高压则在90~120mmHg之间,而在测量血压时血压为109~75mmHg,说明血压没有任何异常,建议定期测量血压,如果发现血压异常,一定要及早到正规的医疗机构,通过做进一步的相关检查,来明确血压升高的原因后,再及时的配合医生进行调理或者治疗,从而避免血压持续性增高引发高血压,给身体的健康带来不利的影响。
在平时生活中一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯,三餐定时定量,不暴饮暴食,不长时间的熬夜,保证充足的睡眠时间,饮食方面也需要避免吃一些高胆固醇、高热量、高脂肪类食物。
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