长期饮用蒸馏水对人体有害吗

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长期饮用蒸馏水对人体有害吗

长期饮用蒸馏水对人体有一定的害处,不建议长期食用。具体分析如下:

蒸馏水是指经过蒸馏、冷凝操作的水,对皮肤有美白保湿的作用,但其中含有细菌和微生物,而且蒸馏水中不含任何营养物质或矿物质,长期饮用可能会导致营养不良,并且还会使细菌和微生物进入体内,对机体造成损伤,使机体免疫力下降,从而影响各器官的正常生理功能,所以不建议长期饮用蒸馏水。

日常要注意改善饮食习惯,如果出现营养不良,建议多食用鸡蛋、牛奶、豆制品等食物补充所需要的营养物质。


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