DHA什么时候吃
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DHA一般可以根据需求在怀孕3周后、婴儿5个月左右时吃。
1、怀孕3周后
DHA属于大脑中比较丰富的常见多不饱和脂肪酸之一,也是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸,由于胎儿的中枢神经系统是从怀孕3周后开始发育,所以可以在怀孕3周后补充DHA,促进大脑和视网膜的发育。
2、婴儿5个月左右
一般在婴儿5个月之前,可以通过母乳或者奶粉当中摄取DHA,而在5个月以后属于身体快速发育阶段,此时一般需要额外的补充DHA促进大脑发育,防止DHA缺乏引起视网膜发育迟缓或者受阻,甚至引起智力低下。
如果在怀孕期间,或者在喂养婴儿时感觉有异常情况,建议积极去医院的营养科向专业医生进行咨询,并采取合适的方法进行处理。
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