血压的分级标准是什么
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血压根据收缩压和舒张压的高低程度可分为低血压、正常血压和高血压,具体分析如下:
1、低血压
如果收缩压低于80mmHg,舒张压低于60mmHg,血压就算低,称为低血压。如果长期低血压,会出现身体不适的症状,影响身体健康。
2、正常血压
一般情况下如果收缩压在80-130mmHg范围之内,舒张压在60-80mmHg范围之内,即为正常血压。
3、高血压
如果收缩压超过了130mmHg,舒张压超过80mmHg,且连续三次的测量范围都超过了正常血压,即为高血压。是否为高血压,不能只看一天两天的结果,而是要经过一段时间的测量才可以确定。
在日常生活中一定要注意清淡饮食,注意营养搭配,少吃刺激性食物,避免低血压及高血压的形成,也要养成良好的生活习惯,保证合理的睡眠时间,多运动,锻炼身体。
如果患有了低血压或高血压,及时进行就医治疗。
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