升血小板最快的食物
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血小板一种体积很小的细胞结构,它没有细胞核,是从骨髓当中的巨核细胞胞浆脱落下来,释放到血液里面就形成血小板。正常人体的血液里面,血小板大概的数量是每立方毫米10万到30万,这些血小板起的作用是止血。那么,升血小板最快的食物是什么呢?接下来为大家解答一下。
升血小板最快的食物
1、高蛋白的食物
血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物,因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2、含铁丰富的食物
血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物,可以有效的预防贫血,促进血细胞的增殖,从而增加血小板的含量。 常见的含铁丰富的食物有动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类,马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。
3、含维生素丰富的食物
血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物,这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。 常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。
4、宜食用偏寒凉食物
中医认为血热则妄行,出血属热者。宜选用性偏寒凉食物,蔬菜水果中性凉者,多对止血有利,可住饮食配餐中应用,尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。
以上即是对升血小板最快的食物的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
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