产后大肚子什么时候能小
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大肚子一般指腹部较大。产后腹部较大,通常半年或者一年左右的时候能小,但是需要增加锻炼,建议根据自身情况分析,具体分析如下:
1、半年左右
产后腹部较大,如果经常适当的运动,并且均衡饮食,可帮助减少腹部脂肪堆积,一般在半年左右的适合可以使腹部变小。
2、一年左右
如果本身体重比较重,通常身体恢复需要一年左右,但是需要进行腹部运动,收缩腹部。
如果产后没有进行运动,而且经常摄入热量比较高的食物,可能不会使腹部变小,还可能使脂肪堆积在腹部,导致腹部持续增大。
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