运动后两小时血压是高还是低
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运动后两小时血压一般是高的。具体分析如下:
正常情况下,人体正常血压值主要是收缩压90--139mmHg,而舒张压为60--89mmHg。进行剧烈运动后心脏处于高负荷状态,心率会出现加快现象,此时人体血压也会比平时升高,多以收缩压升高为主,舒张压可能会处于下降趋势。在运动后两小时机体血压值可能无法迅速缓解,就会处于升高的状态,无需过多担心,适当休息后症状就会减轻,不用过多担心。
但如果出现血压长时间不恢复正常值的情况,应积极前往医院就诊检查,并积极遵医嘱使用硝苯地平片、非洛地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗,促进恢复。同时应适当增加饮水量,多喝温水促进代谢。
另外,应根据自身情况选择合适的运动锻炼,可有效降低毛细血管压力,从而起到控制血压的作用。
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