游泳后气短胸闷如何快速缓解
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游泳后气短胸闷快速缓解的方法一般有适当休息、补充水分、服用药物。具体情况如下:
1、适当休息
游泳时水压引起的胸闷可以通过休息来缓解,主要是立即让自己处于一个空气流通的环境中,呼吸更多的新鲜空气。
2、补充水分
游泳时如果时间过长,耗氧量过大,导致胸闷、喘气不顺,此时需要适当喝一些温水,促进身体正常运转,缓解不适症状。
3、服用药物
如果患者本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病或心绞痛,出现胸闷、气短时,需要经舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸等药物,以改善冠状动脉血液供应,缓解胸闷症状。
建议在游泳时,时间应控制在20或45分钟。如果感到疲劳,应该尽快上岸休息。若症状长时间未缓解,可以去医院做检查,包括心脏超声和胸部X光检查,明确心脏部位是否有异常。
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