睡觉做梦大脑休息了吗
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睡觉做梦大脑一般没有完全休息。具体分析如下：
做梦是一种正常的生理现象，说明人体没有进入深度睡眠，处于浅度睡眠状态，此时人体的脑细胞一部分在休息，一部分仍处于活跃状态，会将白天见到或者听到，以及心里的想法等制造成梦境，因此睡觉做梦时，大脑并没有完全休息。适当的做梦，可以缓解压力的心理，对身体有一定的好处，但是长期做梦，会对身体造成一定的影响，导致记忆力减退、易怒等症状。
建议在日常生活中注意养成良好的生活习惯，规律作息，尽量不要熬夜和过度劳累，睡前保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。同时还应该注意不要饮用浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品，以免影响睡眠质量，使大脑得不到充分休息。如果长期做梦导致身体不适，应该及时就医检查，并及时治疗。
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